Ist es bereits ein Kreuz mit dem Kreuz, so bringen Massagen meist Linderung. Laut östlicher Philosophie werden so Blockaden gelöst und Energie wieder zum Fließen gebracht. Es gilt das Prinzip: Kleine Ursache, große Wirkung. Bereits laienhafte Partnermassagen können schmerzhafte Verspannungen lockern. Eine Rückenmassage mit Lavendel- und Rosmarinöl wirkt gleichermaßen entspannend wie durchblutungsfördernd. Gerade bei vorübergehenden punktuellen Rückenschmerzen sorgt häufig banales Handauflegen auf die betreffende Stelle für Linderung. Eine heiße Rolle oder Kirschkernkissen gelten als effektiv gegen Verspannungen im Nacken.
Mit Wärme gehen auch meistens die Heilmoor-Anwendungen einher. Seit rund 30.000 Jahren versinken im Neydhartinger Becken im Hausruckviertel südwestlich von Wels Kräuter, Gräser und andere Pflanzen. In unseren Moorbädern und –packungen kommt ein ganzes Wirkstoff-Bouquet zur Anwendung wie etwa Huminsäuren. Diese durchdringen die menschliche Haut und wirken entzündungshemmend wie auch schmerzstillend“.